Mousse de Manga
(apenas 5 ingredientes)

Leve, sedosa e vibrante. De fácil confecção e pronta num instante. Com manga fresca ou congelada, esta mousse é uma opção prática e refrescante para os dias de calor.

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Maionese Saudável
(sem ovo cru)

Esta maionese é uma alternativa mais saudável, menos calórica e feita com ovos cozidos. Perfeita para crianças, grávidas e todos os que preferem evitar ovos crus, sem comprometer a cremosidade nem o sabor!

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Clarinhas
(Mini Quiches de Claras)

Aproveitamento de claras congeladas numa receita prática e saborosa: estas mini quiches são fofas, saciantes e versáteis. Ideais para levar na marmita e comer mornas ou frias.

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Salada de Burrata,
Tomate e Manjericão

Fresca, perfumada e cheia de contrastes. Uma salada que brilha pela simplicidade e conquista com os sabores do verão. Pronta em minutos, leve, vistosa e deliciosa.

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Gelado Proteico de Avelã

Gelado proteico com queijo cottage e avelãs, cremoso, fácil e saudável. Faz-se em 5 minutos e é ideal para quem treina… ou só quer algo bom.

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Pudim de Caramelo

Fresco, leve, suave como um flan. Este pudim de caramelo coze-se ao lume e derrete-se na boca. Só 4 ingredientes e todo o tempo livre para o verão.

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Caldeirada de Peixe

Prato típico da nossa costa, feito com peixe fresco e camadas de legumes regadas com vinho e azeite. Muito apreciado nos dias quentes, é simples, saboroso e sabe a mar e tradição.

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Arroz Malandrinho
de Lulas com Ervilhas

Prático e leve, como pede o Verão. Em apenas 40 minutos, este arroz malandrinho de lulas com ervilhas sai do tacho cheio de cor, caldo e sabor a mar — perfeito para servir de imediato.

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Frango à Caçadora
(Pollo alla Cacciatora)

Um prato rústico e cheio de alma que nos leva ao coração da cozinha italiana. Feito num só tacho e pronto em uma hora, prova que o conforto não precisa de complicações.

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Queques Saudáveis
de Aveia, Banana e Mel

Queques saudáveis, húmidos e deliciosos! Feitos com aveia, banana e mel, sem glúten nem açúcar refinado, ideais para um lanche nutritivo ou pequeno-almoço equilibrado.

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Molho Marinara

O conhecido molho de tomate de origem italiana não podia ser mais fácil. Pode ser congelado e utilizado em pizzas, lasanhas, massas ou no que a imaginação ditar.

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Bolo de Chocolate
(sem farinha)

Um bolo irresistível para apreciadores de chocolate. Não tem farinha, apenas cacau em pó, fica com textura húmida, é doce q.b., com ingredientes simples e confecção muito fácil.

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Sem glúten

Sem glúten

Mousse de Manga
(apenas 5 ingredientes)

Maionese Saudável
(sem ovo cru)

Clarinhas
(Mini Quiches de Claras)

Salada de Burrata,
Tomate e Manjericão

Gelado Proteico de Avelã

Pudim de Caramelo

Caldeirada de Peixe

Arroz Malandrinho
de Lulas com Ervilhas

Frango à Caçadora
(Pollo alla Cacciatora)

Queques Saudáveis
de Aveia, Banana e Mel

Molho Marinara

Bolo de Chocolate
(sem farinha)