Frango à Toscana
com Feijão e Tomate Seco

Receita repleta de sabor, feita apenas numa frigideira, que conjuga carne de frango, cogumelos, tomate seco e feijão branco.

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Pernil de Borrego com Marmelos

A carne cozinha lentamente no forno, envolvida por marmelos e especiarias que lhe dão um sabor e aroma irresistíveis.

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Salmão com Limão no Espeto

Fácil e rápido. O salmão fica suculento e a lascar, mesmo no ponto. Fica pronto em menos de 30 minutos e vão querer certamente repetir.

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Patê de Cogumelos com Noz e Tomilho

Um patê de cogumelos com nozes tostadas e tomilho, vegano, sem glúten e carregado de sabor. Ideal para entradas ou para barrar em sanduíches.

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Amêijoas à Bulhão Pato

Um clássico feito com amêijoa fresca para saber bem a mar. É um dos petiscos preferidos no Verão e fica pronto em 15 minutos.

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Salada de Batata-doce, Abacate e Frutos Secos

Como refeição vegetariana ou como acompanhamento, esta salada é nutritiva e saciante, seja de Verão ou de Inverno.

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Creme de Ervilhas, Espargos e Hortelã

Uma sopa muito cremosa, perfeita para iniciar a refeição ou para um almoço rápido. Para servir bem quente nos dias mais frios.

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Chocolate Quente
(sem açúcar refinado)

Chocolate quente, bem denso, para aconchegar o estômago e a alma nos dias mais frios. Todo o sabor e textura, com menos calorias.

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Peru Desmanchado de Natal

Uma carne suculenta com um molho incrivelmente aromático é um clássico do Natal. As sobras dão para óptimas saladas e sanduíches.

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Ratatouille Especial com Ovos Escalfados

Como entrada, prato principal ou acompanhamento este ratatouille é uma excelente forma de introduzir mais legumes na alimentação diária.

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Bolo de Banana e Azeite com Canela e Limão
(para diabéticos e não só)

Banana e azeite são a conjugação perfeita para a textura e suculência deste bolo que dura dias e que todos podem comer.

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Gelados de Mirtilo, Mel e Hortelã

Gelados de pauzinho super saudáveis, sem açúcares refinados. Com a força antioxidante do mirtilo, são deliciosos e todos vão adorar.

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Diabetes

Diabetes

Frango à Toscana
com Feijão e Tomate Seco

Pernil de Borrego com Marmelos

Salmão com Limão no Espeto

Patê de Cogumelos com Noz e Tomilho

Amêijoas à Bulhão Pato

Salada de Batata-doce, Abacate e Frutos Secos

Creme de Ervilhas, Espargos e Hortelã

Chocolate Quente
(sem açúcar refinado)

Peru Desmanchado de Natal

Ratatouille Especial com Ovos Escalfados

Bolo de Banana e Azeite com Canela e Limão
(para diabéticos e não só)

Gelados de Mirtilo, Mel e Hortelã